Nước linh chi có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Dù được nghe nhắc nhiều nhưng không phải ai cũng biết nước linh chi có tác dụng gì và cách sử dụng sao cho hiệu quả. Vì vậy, với thông tin mà chúng tôi tổng hợp được trong bài viết sau đây hi vọng giúp bạn đọc hiểu rõ hơn điều đó.

nước linh chi có tác dụng gì (01)

Nước linh chi có tác dụng gì?

+ Cải thiện hệ miễn dịch: Dùng nấm linh chi giúp tăng cường hệ miễn dịch, kháng được các loại vi khuẩn, virus. Trong quá trình điều trị viêm gan siêu vi, nấm linh chi giúp nâng cao được các hoạt tính của đại thực bào và tế bào Lympho vì khả năng từ sản sinh Interferon trong cơ thể. Nhờ vậy mà sinh ra nhiều loại vitamin, chất khoáng, chất đạm cần thiết cho cơ thể.

+ Đối với hệ tiêu hóa: Uống nước nấu từ nấm linh chi sẽ giúp sạch ruột, thúc đẩy hệ tiêu hóa và chống táo bón mãn tính tuyệt vời. 

+ Đối với hệ thần kinh: Những người bị căng thẳng, mệt mỏi dùng nấm linh chi sẽ giảm được tình trạng đó ở mức tối đa. Nó giúp an thần, hạn chế ảnh hưởng của caffeine, thư giãn cơ bắp. Ngoài ra, nấm linh chi còn hỗ trợ tốt việc điều trị chứng đau đầu, mất ngủ, tinh thần suy nhược,…

+ Đối với hệ bài tiết: Thành phần nhóm steroise có trong nấm linh chi giúp giải độc gan, bảo vệ gan ngừng tổng hợp cholesterol, trung hòa virus, gây ức chế các loại vi khuẩn gây bệnh. Vì vậy nó phát huy được việc điều trị viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ hiệu quả hơn. 

Như vậy các bạn đã nắm được nước linh chi có tác dụng gì đúng không nào. Bên cạnh đó, nấm linh chi còn có tác dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ chống ung thư, chữa bệnh tiểu đường, chống dị ứng, làm đẹp da hiệu quả. Đó là lý do vì sao bạn không nên bỏ qua loại dược liệu này. 

3 cách dùng nấm linh chi cho tác dụng tốt nhất

+ Cách nấu nước linh chi uống 

Bước 1: Lấy 50g linh chi cho vào ấm đun cùng 1 lít nước. Đợi nó sôi được 2 đến 3 phút thì tắt lửa. Để vậy trong phòng 5 phút rồi nấu tiếp trên lửa nhỏ trong thời gian 30 phút. Nấu đến khi nó còn được 0.8 lít thì bạn sẽ thu được nước đầu tiên. 

Bước 2: Sau khi thu được nước đầu thì dùng dao hoặc kéo cắt nấm linh chi nhỏ ra rồi cho vào nước lần đầu nấu tiếp để được nước thứ 2 và thứ 3. Đổ hỗn hợp thu được vào bình và bảo quản trong tủ lạnh để sử dụng thay nước. 

Bước 3: Sau khi thu được nước thứ 3 thì hãy đem nấm linh chi ra phơi để nấu được nước thư 4 và dùng cho việc tắm, qua đó giúp tóc và da đẹp hơn. 

Vì nấm linh chi có vị đắng nên khi cách nấu linh chi dễ uống nhất là kết hợp với cam thảo hoặc táo tàu. 

+ Uống dạng trà

Nghiền nấm thành bột rồi cho vào máy đun trà có lưới lọc, đun sôi trong thời gian 5 phút rồi sử dụng nước uống.

nước linh chi có tác dụng gì (03)

Máy đun trà điện 3A – Chi tiết tại Website may3a.com

+ Ngâm rượu

Dùng 200g nấm linh chi khô để nguyên tái hoặc thái lát tùy ý. Đem ngâm với 2 lít rượu 39 độ. Ngâm trong thời gian 30 ngày là bạn có thể dùng được. Lưu ý, ngâm rượu linh chi càng lâu thì càng tốt. Và bạn cũng nên dùng nó sau bữa ăn tối, mỗi lần uống từ 1 đến 2 ly nhỏ là được. 

Qua bài viết này chúng tôi đã giải đáp thắc mắc nước linh chi có tác dụng gì. Uống nước linh chi với nhiều công dụng tuyệt vời mà cách thực hiện lại vô cùng đơn giản. Do vậy, lựa chọn nó để cải thiện và bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình là điều bạn nên làm.