Cách chăm sóc cho đôi mắt của bạn luôn sáng khỏe

Các vấn đề về mắt thường gặp bao gồm mờ mắt, quầng sáng, điểm mù và nổi. Nhìn mờ liên quan đến việc mất độ sắc nét của tầm nhìn và không thể nhìn thấy các chi tiết nhỏ. Điểm mù, được gọi là scotomas, là “lỗ hổng” tối trong lĩnh vực thị giác trong đó không có gì có thể nhìn thấy. Phao là những mẩu protein nhỏ hoặc vật liệu khác trôi trong phần giống như gel trong của mắt. Những vấn đề này có thể là do tổn thương cho mắt, tình trạng của cơ thể như lão hóa hoặc tiểu đường hoặc thuốc.

Image result for chăm sóc cho đôi mắt

Khám mắt khi phát hiện các vấn đề về mắt

Thông thường, những người có vấn đề về thị lực chờ đợi quá lâu trước khi khám mắt. Khi mắt gặp các vấn đề thay đổi nào về thị lực, hãy nhờ bác sĩ kiểm tra mắt. Chỉ có một chuyên gia chăm sóc sức khỏe mắt có thể xác định các vấn đề nghiêm trọng về thị lực, như bệnh tăng nhãn áp hoặc bệnh võng mạc tiểu đường, ở giai đoạn đủ sớm để điều trị.

Đây là các loại chính của các chuyên gia mắt:

  • Bác sĩ nhãn khoa. Đây là những bác sĩ y khoa chẩn đoán và điều trị các bệnh ảnh hưởng đến mắt. Và họ làm phẫu thuật. Các nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe này cũng có thể cung cấp các dịch vụ chăm sóc thị lực thông thường như kê toa kính và kính áp tròng.
  • Nhà cung cấp chăm sóc chính. Đôi khi một vấn đề về mắt là một phần của vấn đề sức khỏe nói chung. Trong những tình huống này, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc chính của bạn cũng nên được tham gia.

Triệu chứng cần theo dõi

Image result for chăm sóc cho đôi mắt

Các triệu chứng sau đây, ngay cả khi chúng là tạm thời, có nghĩa là bạn nên gặp chuyên gia chăm sóc mắt ngay lập tức:

  • Mắt đỏ, đau hoặc đau mắt là một trường hợp khẩn cấp
  • Mất thị lực một phần hoặc toàn bộ ở một hoặc cả hai mắt
  • Tầm nhìn đôi
  • Điểm mù, quầng sáng quanh đèn hoặc khu vực tầm nhìn bị bóp méo
  • Cảm giác về một bóng râm hoặc bức màn được vẽ trên tầm nhìn của bạn
  • Chấn thương mắt hoặc xương bao quanh mắt

Những triệu chứng này có nghĩa là bạn sẽ sớm gặp chuyên gia chăm sóc mắt:

  • Khó nhìn thấy các vật thể ở hai bên của lĩnh vực thị giác của bạn
  • Khó nhìn vào ban đêm hoặc đọc sách
  • Đối tượng kém sắc
  • Rắc rối về sự khác biệt giữa các màu sắc
  • Làm mờ các vật ở xa hoặc gần
  • Ngứa hoặc chảy nước mắt

Cách chăm sóc thị lực

Image result for chăm sóc cho đôi mắt

Mọi người nên có một kỳ thi giãn thường xuyên hàng năm hoặc hai năm, và một kỳ thi giãn hàng năm sau 60 tuổi, theo Hiệp hội đo thị lực Hoa Kỳ (AOA). Giữa các lần truy cập thông thường, bạn có thể thực hiện các bước cần thiết này có thể duy trì hoặc cải thiện tầm nhìn của bạn:

  • Ăn ít nhất 5 phần mỗi ngày trái cây và rau quả.
  • Đừng hút thuốc.
  • Nghỉ giải lao thường xuyên trong khi làm việc máy tính và các nhiệm vụ khác chủ yếu liên quan đến mắt của bạn.
  • Đeo kính: Điều này nghe có vẻ rõ ràng, nhưng nhiều người bị giảm thị lực từ thấp đến trung bình để họ ở nhà hoặc nhét vào túi hoặc ví vì sự phù phiếm hoặc hay quên.
  • Đeo kính râm khi ra khỏi cửa. Khi đi ra nắng cần đeo kính râm bảo vệ mắt bạn khỏi tia UVA và UVB. Mặc chúng ngay cả trong những ngày nhiều mây. 
  • Tuân thủ chặt chẽ lịch trình khuyến nghị để làm sạch và đeo kính áp tròng.
  • Biết lịch sử mắt của gia đình bạn và chia sẻ thông tin này với các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. 
  • Nếu bạn bị huyết áp cao, cholesterol cao hoặc tiểu đường, hãy đảm bảo rằng các điều kiện này được kiểm soát.
  • Thăm khám khi phát hiện các vấn đề liên quan đến mắt. Cần đến bệnh viện để được chẩn đoán và theo dõi điều trị. Bạn có thể đến phòng khám American Eye Center một phòng khám quốc tế đúng chuẩn quốc tế. Với đội ngũ y bác sĩ chuyên nghiệp được đào tạo bài bản, trang thiết bị hiện đại. 
Image result for thẻ vib

Ngân hàng Quốc Tế VIB còn dành nhiều ưu đãi đặc biệt khác cho chủ thẻ

Hiện nay, phòng khám có dành ưu đãi cho các khách hàng sở hữu thẻ ngân hàng Quốc Tế VIB khi khám mắt tại đây: giảm 10% trên tổng hóa đơn hoặc dịch vụ…

Ngân hàng Quốc Tế VIB còn dành nhiều ưu đãi đặc biệt khác cho chủ thẻ: tích điểm không giới hạn, miễn phí thường niên, hoàn tiền không giới hạn…

Quý khách có thể đăng ký mở thẻ tín dụng tại đây hoặc đến trực tiếp tại văn phòng chi nhánh để được được hướng dẫn.

Cách xử lý khi gặp các vấn đề về mắt

Các vấn đề về tầm nhìn cụ thể có thể được hưởng lợi từ các giải pháp cụ thể, theo AOA:

  • Nhạy cảm với ánh sáng. Chọn kính râm ngăn 75% đến 90% ánh sáng nhìn thấy. Ngoài ra, kính râm ngăn chặn 99% đến 100% bức xạ tia cực tím A và B giúp bảo vệ chống lại đục thủy tinh thể. Chọn kính râm cũng chặn bước sóng màu xanh. Đừng đeo kính đen vào ban đêm hoặc trong nhà. Làm như vậy có thể làm cho mắt nhạy cảm hơn theo thời gian.
  • Ngứa, nóng rát hoặc đỏ mắt. Những triệu chứng này có thể xuất phát từ tình trạng khô mắt thường gặp sau 50 tuổi hoặc do sản xuất chất nhầy cao ở những người đeo kính áp tròng dễ bị dị ứng. Sử dụng nước mắt nhân tạo có thể giúp khô mắt. Một số người bị dị ứng có thể nhận được một số trợ giúp từ việc chuyển sang sử dụng ống kính đeo một lần hoặc hàng ngày. Người đeo kính áp tròng và người lớn trên 50 tuổi có các triệu chứng này nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc mắt để điều trị thích hợp.
  • Sợ ánh sáng chói. Nếu ánh sáng chói của đèn pha vào ban đêm là một vấn đề đang diễn ra hoặc nếu bạn làm việc trong các tình huống đòi hỏi trực quan, hãy hỏi chuyên gia chăm sóc mắt của bạn về các ống kính được phủ chống phản xạ. Những thứ này có thể giúp giảm độ chói và phản xạ cả ngày lẫn đêm. Hãy nhớ rằng, đối với người lớn tuổi, cảm giác lóa tăng lên có thể là triệu chứng của đục thủy tinh thể ban đầu và là lý do để khám mắt.
  • Giảm thị lực ở mắt lão hóa. Ngoài một đơn thuốc ống kính mắt mới, một biện pháp hữu ích cho mắt già là đặt nhiều đèn trong nhà và lắp đặt đèn chiếu sáng. Chọn bóng đèn huỳnh quang đầu ra cao để tăng sản lượng ánh sáng trong khi giảm mức sử dụng năng lượng. Loại bỏ ánh sáng chói với ánh sáng gián tiếp.
  • Vấn đề với kính mới. Nếu, sau vài ngày đeo ống kính mới, bạn tiếp tục bị mờ mắt, nhìn đôi hoặc các vấn đề khác, hãy gặp chuyên gia chăm sóc mắt của bạn. Vấn đề có thể được giải quyết bằng cách điều chỉnh khung hoặc đơn thuốc.
  • Những điểm gây phiền nhiễu trước mắt bạn. Nói chung, nhìn thấy các đốm hoặc nổi là một kinh nghiệm phổ biến, vô hại của lão hóa. Tuy nhiên, nhìn thấy đèn flash hoặc trong một số trường hợp “nổi” có thể báo hiệu một vấn đề nghiêm trọng hơn như bệnh võng mạc tiểu đường, bệnh động mạch cảnh hoặc bong võng mạc giai đoạn đầu. Gọi cho chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn có triệu chứng.