Những điều cần biết về bệnh xương khớp ở người lớn tuổi

Image result for loãng xương

Do quá trình tự lão hoá tự nhiên của cơ thể nên loãng xương, thoái hoá khớp là những bệnh lý thường gặp nhất ở người cao tuổi. Chúng gây ra các cơn đau khiến người bệnh khó chịu, giảm khả năng vận động, ảnh hưởng lớn tới sinh hoạt và chất lượng cuộc sống.
Thoái hóa các xương khớp
Image result for loãng xương
Thoái hóa khớp là hiện tượng làm giảm phản xạ đầu xương và giảm thiểu đáng kể việc tiết dịch nhầy của khớp (dịch khớp). Có nhiều khớp xương dễ thoái hóa nhưng hay gặp nhất vẫn là khớp gối, khớp đốt sống cổ, khớp đốt sống thắt lưng và khớp háng, khớp cổ chân, bàn chân…
Bệnh nhân thường có các triệu chứng ban đầu đau cột sống thắt lưng,Đau cột sống cổ, đau khớp gối và đau khớp háng.Điều trị thoái hóa khớp ở người lớn tuổi là sự kết hợp chặt chẽ giữa điều trị bằng thuốc và các biện pháp tập luyện.

Nếu người bị bệnh đau nhiều cần dùng các biện pháp giảm đau bằng các  động tác như: chườm lạnh, rồi sau đó chườm bằng nước nóng (sử dụng khăn thấm nước nóng, nếu có điều kiện thì ngâm trong bồn tắm có nước ấm để cho người ấm lên, sau đó bắt đầu lau người khô và mặc quần áo). Nếu không có điều kiện hoặc không muốn chườm lạnh và chườm nóng thì có thể xoa, bóp nhẹ nhàng rồi dùng dầu, kem xoa vào khớp làm cho nóng lên.

Nếu xảy ra hiện tượng cứng khớp thì cần tập co, duỗi (khớp gối, cổ chân), vặn mình nhẹ nhàng (khớp đốt sống lưng, thắt lưng), xoay cổ sang phải và sang trái một cách nhẹ nhàng (khớp đốt sống cổ).
Image result for loãng xương
Nếu các động tác vừa nêu trên thực hiện đều đặn mà không thấy bệnh thuyên giảm hoặc có giảm nhưng rất chậm thì nên đi khám bác sĩ để được chỉ định sử dụng thuốc và tư vấn thêm.

Để phòng tránh hiện tượng bị thoái hóa khớp xảy ra thì ngay từ lúc tuổi ngoài 40 mọi người nên có chế độ sinh hoạt và tập luyện nhẹ nhàng, đều đặn hàng ngày như chơi thể thao và đi bộ, bơi…, hạn chế mang vác nặng, làm nhiều động tác quá sức. Khi có hiện tượng nghi ngờ về đau khớp cần đi khám bác sĩ ngay để được tư vấn đầy đủ. Đối với người cao tuổi cũng cần tập luyện nhẹ nhàng và tùy theo sức mình và hoàn cảnh của riêng mình. Cần có sự tập luyện các khớp xương như: xoay, xoa bóp và đi lại trong nhà, trong sân, trong ngõ và khi lên xuống cầu thang phải hết sức cẩn thận. Đi bộ là một hình thức tập luyện được rất nhiều người ưa chuộng nhưng cũng không nên đi xa quá và mất nhiều thời gian gây mệt mỏi, đôi khi còn phản tác dụng.

Bệnh loãng xương

Bệnh loãng xương là tình trạng xương bị xốp, thưa và giảm khối lượng xương. Bệnh thường đi với các hiện tượng xương dễ bị gãy và lún cột sống. Loãng xương thường xảy ra nhiều ở những người cao tuổi với các triệu chứng thường gặp: đau nhức xương và gù vẹo cột sống do đốt sống bị lún, xẹp làm giảm chiều cao so với lúc người bệnh còn trẻ. Ngoài ra, ở những người cao tuổi bị loãng xương thường kèm theo các bệnh như tăng huyết áp, tiểu đường, bệnh mạch vành, thoái hóa khớp và thừa cân…
Image result for loãng xương
Ở những người cao tuổi do hậu quả của các quá trình lão hóa tự nhiên nên dễ mắc phải nhiều bệnh, trong đó có các bệnh về xương khớp và loãng xương. Bên cạnh đó cũng do nhiều yếu tố tác động phụ gây ra tình trạng loãng xương ở người cao tuổi: mắc  bệnh nội tiết và mắc bệnh thận nặng, dùng thuốc điều trị: (bệnh đái tháo đường, thuốc chống động kinh, các loại thuốc kháng viêm dài ngày làm cho sự hấp thụ canxi của cơ thể kém đi), mắc các bệnh xương khớp mạn tính…

Để khắc phục và chữa trị bệnh loãng xương ở người cao tuổi cần kết hợp thực hiện nhiều phương pháp gồm sử dụng thuốc và điều trị kết hợp với thực hiện chế độ sinh hoạt khoa học sẽ thúc đẩy hiệu quả chữa bệnh nhanh chóng. Các thuốc dùng gồm nhóm thuốc tái tạo xương, thuốc chống hủy xương rất cần thiết và quan trọng là đối với tất cả các bệnh nhân. Nhóm thuốc giúp tạo xương bao gồm: canxi, vitamin D và thuốc chống đồng hóa…

Người bệnh khi sử dụng các loại thuốc chữa bệnh loãng xương cần tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo đúng liều lượng, phù hợp với tình trạng mắc bệnh để đạt hiệu điều trị tốt nhất; không nên tự ý sử dụng thuốc để tránh gây các nguy hiểm và tác dụng phụ.

Mỗi ngày sử dụng 1-2 ly sua danh cho nguoi gia bổ sung canxi và các dưỡng chất cho người lớn tuổi

Sữa MAXVIDA TM – Dinh dưỡng cân bằng cho người lớn – Sống khỏe mỗi ngày!

sản phẩm sữa maxvida

  • Cung cấp 32 dưỡng chất thiết yếu: Tăng cường sức khỏe
  • Omega-3 & Omega-6: Bảo vệ sức khỏe tim mạch
  • Không chứa cholesterol, acid béo chuyển đổi (transfat)
  • Cung cấp vitamin & khoáng chất: chống oxy hoá, tăng cường sức đề kháng
  • Cung cấp năng lượng: Giảm mệt mỏi
  • Không chứa gluten: Sử dụng được cho người không dung nạp gluten

Thương Hiệu : Signutra
Xuất xứ : Hoa Kỳ.

Website thương hiệu Signutra ở đây