Nguyên nhân và cách khắc phục rụng tóc sau sinh

Rụng tóc là một căn bệnh thường gặp ở chị em phụ nữ. Đặc biệt là các chị em đang và đã trong thời kỳ thai sản. Việc rụng tóc nhiều sẽ gây ra những vấn đề đáng ngại cho người bị mắc phải. Vậy nguyên nhân rụng tóc sau sinh là gì? Có cách nào để chữa rụng tóc sau sinh hay không? Chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu với bài viết sau đây nhé

 

Ảnh 1: Hình minh họa

 

I, Nguyên nhân dẫn đến việc rụng tóc sau sinh.

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra căn bệnh rụng tóc ở phụ nữ sau sinh, tuy nhiên các nhà khoa học đã nghiên cứu và đưa ra 3 nguyên nhân chính gây ra căn bệnh này chính việc thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, tâm trạng của bạn và chế độ dinh dưỡng.

 

Sau khi sinh con, trong cơ thể người mẹ sẽ tiết ra một chất hoocmôn có khả năng làm suy giảm nội tiết tố estrogen nhằm giúp cho quá trình tạo sữa trở nên thuận lợi hơn. Chính sự thay đổi này sẽ làm cho mái tóc của mẹ bầu trở nên yếu ớt, dễ rụng hơn trước rất nhiều.

 

Một người luôn luôn trong trạng thái căng thẳng sẽ có một tâm trạng không thoải mái. Khi tâm trạng không thoải mái sẽ làm cho cơ thể tiết ra một chất có tác dụng ức chế thần kinh làm cho quá trình mọc tóc bị cản trở.

Ảnh 2: Hình minh họa

 

II, Những cách chữa rụng tóc sau sinh hiệu quả nhất

 

1, Thay đổi chế độ ăn uống

Hãy cung cấp ít nhất 2 lít nước cho cơ thể mỗi ngày để đảm bảo cơ thể bạn có đủ lượng nước cần thiết cũng như là tăng tốc tuần hoàn của máu nhằm giúp máu được đi khắp cơ thể với tốc độ nhanh nhất có thể.

 

Một chế độ ăn nhiều rau xanh không chỉ cung cấp nhiều chất xơ cho cơ thể mà còn giúp cho cơ thể khỏe mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng. Một cơ thể đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ cung cấp đủ cho các bộ phận các dưỡng chất, từ đó mà giúp cải thiện sự chắc khỏe của mái tóc.

 

Ăn nhiều hoa quả cũng là một mẹo hay cho việc chữa bệnh rụng tóc sau sinh. Bạn có thể cung cấp cho thể càng nhiều loại hoa quả càng tốt vì trong hoa quả có chứa rất nhiều loại vitamin đa dạng có khả năng tăng cường độ cứng của tóc, giúp tóc không bị ảnh hưởng bởi các tác nhân bên ngoài môi trường.

 

Hãy uống ít nhất một cốc sữa hoặc ăn một hộp sữa chua mỗi ngày để vừa có một làn da đẹp lại vừa có một mái tóc chắc khỏe.

 

Cung cấp cho cơ thể đầy đủ những chất dinh dưỡng như protein và vitamin sẽ giúp cho tóc được nuôi dưỡng từ bên trong và không những chắc khỏe mà còn có tốc độ mọc rất nhanh.

 

2, Tập luyện thể thao

Sau khi sinh con, cơ thể người mẹ sẽ trở nên yếu hơn rất nhiều. chính vì vậy mà bạn nên tăng cường tập thể dục, yoga hoặc ngồi thiền cho tinh thần trở nên thoải mái hơn và giúp cho bạn có một mái tóc dài và chắc khỏe như ý muốn.

Trên đây là những nguyên nhân và cách khắc phục căn bệnh rụng tóc sau sinh. Hy vọng bài viết sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích và giúp cho bạn có thêm sự lựa chọn cho việc chăm sóc mái tóc của bạn. Chúc các bạn thành công.