4 tác hại dùng smartphone buổi đêm cho mắt

4 tác hại dùng smartphone buổi đêm cho mắt

Smartphone và table đã trở thành vật dụng không thể thiếu của mỗi chúng ta trong xã hội sô hóa cao hiện nay . Là thiết bị cực kỳ phổ biến trong cuộc sóng công nghệ  và là thiết bị bất ly thân của mỗi người

Ai trong chúng ta cũng có thói quen sử dụng smartphone , table vào buổi tối trước khi đi ngủ . Ngồi trên giường ngủ , tắt đèn dùng smartphone 1 lúc  rồi mới ngủ là việc làm thường xuyên của nhiều người . Rát không may đây là một  thói quen hết sức gây hại cho mắt mà bạn có thể gặp

Sau đây là tác hại của thói quen sử dụng smartphone vào buổi tối và ai cũng nên đọc qua và cố gắng thay đổi thói quen trước khi gây bệnh về mắt

1. Bệnh khô mắt

Theo một nghiên cứu đã được đăng trên tạp chí optomtry và visual science phát hiện rằng , khi mắt nhìn vào smartphone , mắt sẽ gần màn hình hơn là cầm một cuốn sách hay một tờ báo.

Như vậy mắt sẽ phải tập trung sẽ mệt hơn khi nhìn vào màn hình đồ họa điẹn thoại di dộng và màn hình nhỏ hơn nhiều sách báo .  Sử dụng lâu và thường xuyên di độn có thể gây bệnh khô mắt

Không những vậy , sử dụng smart phone lâu cũng gây nhiều các bệnh khác  như đau đầu , mỏi mắt và nhiều vấn đề khác . Vì vậy , lời khuyên cho ban hay dùng smartphone là cố gắng hạn chế sủ dụng smartphone trước khi đi ngủ , thay vào đố hãy đọc một quyên sách trước khi đi ngủ

2. Bệnh mờ mắt

4 tác hại dùng smartphone buổi đêm cho mắt

4 tác hại dùng smartphone buổi đêm cho mắt

Bạn nằm trong phòng ngủ đã tắt đèn tối om , mắt nhìn vào smartphone liên tục trong một thời gian sẽ làm cho cơ mắt mệt mỏi . Ánh sáng từ màn hình smartphone ảnh hưởng trực tiếp đến mắt khiên cho bạn giảm khả năng tâp trung

Thói quen như  vậy lâu dài sẽ làm làm bạn bị bệnh mờ mắt với những biêu hiẹn ban đầu là tạm thời mỏi mắt , nhưng nếu bạn không thây đổi thói quen ngay lập tức thì sẽ thanh mệt vĩnh viên, có thể dẫn đến cạn thị , hoặc có thẻ nặng hơn là loạn thị

3. Hai mắt bị thi lực không đều nhau

Từ khi sinh ra mắt của chúng ta sẽ có thị lực cân bằng như nhau. Tuy nhiên theo sự trưởng thành của mình bạn sẽ bị tác động của hoàn cảnh xung quanh , các thiết bị giải trí hình ảnh sẽ có sự lệch nhẹ . Nhưng nếu bạn nằm trên giường thường xuyên dùng smartphone sẽ làm cho thị lực của 2 bên mắt chênh lêch đáng kể

Vì khi bạn dùng smartphone tư thế nằm nghiêng sẽ khó nằm ở vị trí cân đối chính giữa , khiên bạn luôn nhìn lệch , thâm chị nhiều lúc gối hoặc tay che bạn sử dụng một bên măt , bạn vẫn tiêp tục sư dụng smartphone trong lúc này .

Sau khoảng  thời gian khoảng 1 tháng , mắt phải và trái của bạn bị thị lực có xu hướng lệch nhau. Người cận thị đi đo mắt sẽ cảm nhận rất rõ điều này . Không những vậy , khi nằm nghiêng ,một bên mắt sẽ bị cản trợ luu thông máu , ít máu lên mắt ,  vì thế gây nên hậu quả nghiêm trọng .

4. Mắt bị giảm tầm nhìn

4 tác hại dùng smartphone buổi đêm cho mắt

4 tác hại dùng smartphone buổi đêm cho mắt

Lúc năm nghiêng để xem điẹn thoại , thị lưc của hai bên mắt không chỉ chênh lệch ngày càng nhiều , năm nghiên dùng  smartphone cón ảnh hưởng đến tầm nhin của bạn nưa. Sau khoản  1 tháng liên tục sử dụng điện thôại trong phòng tối làm mắt bạn giảm tầm nhìn ngắn đi đáng kể .Tác hại đã được chứng minh khi đi khám mắt , đo đọ và tập nhìn vật xa tầm mắt . Tùy thị lực của mắt mỗ người mà độ ảnh hưởng khác nhau . Khi gối đè  lên mặt cũng làm áp lực cho mắt , không cung cấp đủ máu lên cho mắt nên làm cho mắt luôn mệt mỏi