Những phương pháp giúp giảm mỡ mặt hiệu quả

Khuôn mặt là điều đầu tiên để đánh giá con người chính vì vậy béo mặt cũng ảnh hưởng rất nhiều tới giao tiếp cũng như bề ngoài của một ai đó, nào hãy cùng chúng tôi tham khảo những phương pháp giúp giảm mỡ mặt hiệu quả sau đây nhé

Massage mặt

massage mat

 Làn da mặt, đặc biệt là vùng da mắt và hai bên miệng, nếu được massage đúng cách sẽ tránh được tình trạng xuất hiện nhiều nếp nhăn và chảy xệ.
Massage mặt thường xuyên theo hướng từ cằm lên sẽ giúp mặt bạn thon gọn hơn. Hãy dùng các ngón tay vuốt mạnh từ cằm lên thái dương bất cứ khi nào.
Cách giảm béo mặt nhanh chóng bằng thìa
  • – Bước 1 : Thoa tinh dầu đều mặt giúp làm mềm da, bảo vệ làn da khỏi tổn hại do ma sát với thìa.
  • – Bước 2: Bạn nắm chặt cổ thìa, ngón cái ấn lên bụng thìa, ấn lên khớp cằm và từ từ kéo miết thìa lên cao hướng phía thái dương để tạo sự thon gọn cho vùng quai hàm.
  • – Bước 3: Tiếp đó bạn nhấn thìa thật chặt xuống huyệt thái dương và từ từ thả lỏng men theo đường viền chân tóc lên đến trán.
  • – Bước 4: Cuối cùng dùng thìa nhấn xuống vùng rãnh nếp nhăn khóe miệng sau đó từ từ miết thìa sang đến vùng chân tóc cạnh thái dương. Đổi bên và thực hiện lại từ bước 2.

Cách làm giảm mỡ mặt đơn giản với đá lạnh cực hay

Thường xuyên dùng đá lạnh chườm lên mặt sẽ kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa ở mặt diễn ra nhanh chóng hơn. Ngoài ra chườm đá lạnh còn giúp da mặt săn chắc hơn, se khít lỗ chân lông, cho làn da luôn mịn màng. Cách làm giảm béo mặt với đá lạnh vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần dành ra 15 phút mỗi ngày là đã mang lại hiệu quả. Cách thực hiên như sau:

+ Cho 3-5 viên đá lạnh vào một cái khăn mềm, buộc đầu lại.

+ Chườm khăn lên mặt, masage nhẹ nhàng trong vòng 10-15 phút.

+ Thực hiện liên tục ngày 2 lần sáng, tối để đạt hiệu quả tốt nhất.

Ngoài ra việc uống nước lạnh cũng giúp thanh lọc cơ thể, mang lại cho bạn vóc dáng thon gọn nhé.

cach giam beo mat

Chườm đá lạnh giúp giảm mỡ mặt hiệu quả

Bài tập giảm mỡ mặt hiệu quả với mặt nạ tập thể dục, dụng cụ nẹp mặt

Phương pháp giảm mỡ mặt bằng mặt nạ tập thể dục, dụng cụ nẹp mặt giúp làm săn chắc các bó cơ và da vùng mặt, giúp những phần mỡ thừa nhanh chóng “vào khuôn khổ” bớt phúng phính hơn ngay sau khoảng một tuần áp dụng.

cach giam beo mat

Giảm béo mặt với các dụng cụ nẹp mặt, mặt nạ

Cách giảm béo mặt này ra đời tại Nhật Bản, để tăng hiệu quả giảm mỡ bạn cần kết hợp với các động tác thể dục cơ mặt, cụ thể theo hướng dẫn sau:

+ Đeo mặt nạ giảm béo mặt lên kín phần đầu (như hình)

+ Ngậm miệng lại, mím môi và thổi khí phồng lên phía dưới môi trên của bạn (giữ trong 10 giây), lần lượt chuyển khí sáng bên trái  và bên phải. Mỗi lần thực hiện giữ nguyên động tác trong 10 giây. Thực hiện khoảng 15 lần.

+ Chu môi hình chữ O và thổi khí ra khỏi miệng. Lặp lại khoảng 10 – 15 lần/

*Lưu ý:

cach giam beo mat

Lựa chọn cách giảm béo mặt hiệu quả 

Khi chọn mua mặt nạ giảm béo mặt, bạn cần cơ sở uy tín, chọn chất liệu mềm, không độc lại.

+ Bạn có thể cảm thấy bí bích khó chịu ở một vài lần đầu tiên thực hiện tuy nhiên cần kiên trì áp dụng từ 3 – 4 lần/tuần.

Cách làm tan mỡ mặt này chỉ thích hợp cho những bạn có gương mặt hơi mập một chút, còn trong trường hợp nếu mặt béo quá có thể khiến da bị thít chặt gây cảm giác đau và hiệu quả thường không đáng kể.

* Hiệu quả đạt được: Bạn có thể giảm 1-2cm số đo tổng thể khuôn mặt

Cách giảm mỡ mặt và cổ với muối hiệu quả nhanh nhất

Bên cạnh là gia vị không thể thiếu trong căn bếp mỗi gia đình, muối còn là nguyên liệu của cách giảm mỡ mặt và cổ nhanh nhất và an toàn bạn không được bỏ qua. Muối giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố, đốt cháy mỡ thừa, giúp bạn cải thiện vóc dáng chỉ sau một thời gian ngắn áp dụng.

cach giam beo mat

Thực hiện masage mặt với muối giúp đánh tan lượng mỡ dư thừa

Để giảm mỡ mặt và cổ hiệu quả bạn thực hiện như sau:

+ Cho khoảng 2 thìa muối hạt pha với chút nước nóng cho tan đều.

+ Dùng khăn mềm thấm nước muối rồi thoa đều lên khắp mặt và cổ

+ Dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng trong vòng 10 phút rồi rửa lại mặt bằng nước sạch.

Ngoài ra, bạn có thể uống nước chanh muối hoặc xông hơi muối cũng là cách giảm mỡ mặt hiệu quả.

Trên đây là một số cách giảm mỡ mặt hiệu quả

Chúc các bạn thành công