3 cách trị buồn nôn sau khi ăn đơn giản mà hiệu quả

Sau khi ăn bạn cảm thấy đầy bụng và buồn nôn, có thể do bạn đã sử dụng quá nhiều tinh bột, dầu mỡ, lạm dụng, sử dụng nhiều chất kích thích… Và điều đó khiến cho người bệnh cảm mệt mỏi, khó chịu. Khi bạn bị như vậy, hãy áp dụng các cách trị buồn nôn sau khi ăn đơn giản dưới đây để nhanh chóng lấy lại cảm giác dễ chịu.

Kết quả hình ảnh cho buồn nôn sau khi ăn

1, Gừng giúp giảm buồn nôn

Sử dụng gừng sẽ kích thích nhu động ruột hoạt động tốt hơn, vận chuyển thức ăn nhanh hơn nhưng lại không tạo nên sự co thắt co dạ dày, nó giúp cho thức ăn được tiêu hóa nhanh chóng, làm giảm đi chứng đầy hơi, tiêu chảy. Bạn có thể dùng gừng theo cac cách như

  • Uống nước gừng: Bạn thái vài lát gừng mỏng hoặc đạp dập nhỏ gừng ra rồi cho vào ly nước nóng, ủ nó trong 5 ph là có thể sử dụng, hãy uống khi nước còn ấm nhé.
  • Trà gừng và mật ong: Pha trà xanh sau đó rót nước trà ra ly và cho thêm vài lát gừng, ủ trong 5 ph rồi cho thêm vài thìa mật ong, khuấy đều và thưởng thức.
  • Nhai gừng sống: nếu bạn chịu được vị cay của gừng, có thể nhai gừng sống cho thêm một vài hạt muốn, là nó sẽ giúp bạn chống lại cơn buồn nôn ngay thôi.

2, Bạc hà

Bạc hà làm giảm các khí dư trong dạ dày, giúp các cơ trong thành ruột được thư giãn nên nó làm giảm đi các triệu chứng đầy hơi, buồn nôn của bạn. Bạn có thể pha trà bạc hà và uống ngay khi nước còn nóng, điều này sẽ có lợi cho dạ dày của bạn, đây là một cách trị buồn nôn sau khi ăn của dân gian khá được nhiều người thích.

Kết quả hình ảnh cho buồn nôn sau khi ăn

Hoặc bạn có thể dùng lá bạc hà khô trộn với tinh dầu bạc hà và cho vào rượu nặng, loại rượu mà chúng ta dùng để ngâm. Cho vài giọt hỗn hợp này pha với nước nóng và uống ngay khi đầy bụng buồn nôn, hoặc uống 3 lần mỗi ngày sau ăn để chống lại tình trạng này.

Dùng tinh dầu bạc hà nguyên chất và xoa lên bụng, nó sẽ giúp cho dạ dày tiêu hóa cũng như giảm triệu chứng buồn nôn.

3, Dùng chanh

Chanh luôn là một gia vị quen thuộc có trong căn bếp nhà bạn, và nó cũng là một loại thảo dược để chữa chứng buồn nôn sau ăn. Chỉ với một quả chanh bạn cắt đôi và vắt lấy nước cốt, cho vào ly thủy tinh nước cốt này cộng với một chút gừng thái nhỏ, một chút mật ong cho và nước nóng, khấy đều. Sử dụng hỗn hợp này, sau một thời gian ngắn bạn sẽ thấy không không còn triệu chứng buồn nôn nữa.

Trên đây là các cách trị buồn nôn sau khi ăn đơn giản và dễ dàng mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà. Hãy bỏ túi các mẹo này để đến lúc cần sử dụng nhé.